سیر سیاه

وزنریر سیاه با دارا بودن مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌ها، به عنوان یک ماده غذایی مفید برای سلامتی شناخته می‌شود [1، 3]. خواص اصلی آن شامل: تقویت سیستم ایمنی، کاهش کلسترول، بهبود سلامت قلب و عروق، کمک به تنظیم قند خون، خواص ضد سرطانی و ضد التهابی، محافظت از کبد و مغز، و تسریع روند کاهش وزن است [1، 2، 3]. 

خواص درمانی و سلامتی سیر سیاه:

• آنتی‌اکسیدان قوی:

  سیر سیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و روند پیری را کند می‌کند. 

• تقویت سیستم ایمنی:

  این ماده با خاصیت ضدمیکروبی خود، سیستم ایمنی را تقویت کرده و به مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند. 

• سلامت قلب و عروق:

  سیر سیاه به بهبود پروفایل چربی خون، کاهش فشار خون و کاهش التهابات مرتبط با بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. 

• تنظیم قند خون:

  مصرف منظم سیر سیاه می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند [2، 3].

• کاهش وزن:

  با تنظیم متابولیسم چربی، به کاهش وزن و چربی شکم کمک می‌کند. 

• محافظت از مغز:

  خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی سیر سیاه، به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر بیماری‌هایی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک می‌کند. 

• کبد و گوارش:

  سیر سیاه در محافظت از کبد و بهبود عملکرد دستگاه گوارش موثر است 

• خواص ضد سرطانی:

  مطالعات نشان داده‌اند که سیر سیاه دارای خواص ضد سرطانی نیز می‌باشد 

• وزن200گرم